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運動に自信のない方は「このたるんだお腹どう脂肪!?」を。プロの指導で内容充実。中年夫婦が出演し、お茶の間ドラマタッチでメタボ対策をリアルに実践していく構成です。(運動編)初心者から始められる3ステップエクササイズと、(食事編)美味しくエネルギーを減らすコツやおすすめレシピを収録♪サイズ13.6cm×22.2cm×4cm重　量約203g素材・材質チューブ:天然ゴムセット内容セラチューブ緑(ワンカットサイズ1.5m)、DVD(全編約86分)、手引きの本製造国DVD(プレス:台湾、プリント:日本)、チューブ:マレーシアメタボの改善と予防に!楽しく続けられる! ------ ココがポイント！ ------ ●運動に自信のない方へ! ●セラチューブ1.5m/エクササイズDVD DVD付属冊子には、1週間の運動記録表、1EX換算表や写真で解説するエクササイズ、簡単にエネルギーが減らせるレシピ、外食代表メニューのエネルギー表などが記載され持ち歩きにも便利です。